Вы здесь
Главная > Наука > Ученые нашли способ стать «одаренным»

Ученые нашли способ стать «одаренным»

Ученые нашли способ стать "одаренным"

Ученые-психологи из Шеффилдского и Вульверхэмптоновского университетов нашли способ, как человек может улучшить свои способности. Об исследовании пишет научный журнал Frontiers in Psychology. В результате эксперимента, в котором приняли участие 44 тысячи добровольцев, выяснилось, что самовнушение фразой «я смогу сделать лучше» значительно повышает эффективность выполнения какой-либо задачи.

Целью исследования было установить эффективность работы техник мотивации. Все участники были разбиты на 12 групп. Добровольцам было поставлено задание: как можно быстрее  нажать на числа от 1 до 36, расположенные в разнобой в квадратной сетке. Задание участники выполняли онлайн. При этом половина групп выполняла задание с использованием мотивирующих техник, а другая половина — контрольные группы — никак не стимулировали себя на лучший результат. Далее ученые проанализировали результаты и установили самый эффективный способ мотивации (улучшения своих способностей).

Психологи обнаружили, что добровольцы, подбадривающие себя фразой «Я могу сделать лучше», действительно показывали лучшие результаты в тесте, чем участники из контрольной группы. Самым действенными оказались фразы: «Я могу делать это быстрее», «Я могу побить свой лучший результат». К тому же, если мысленно представлять, как вы улучшаете свой результат или бьете предыдущий рекорд, то реальный результат выполнения той или иной задачи так же улучшается.

Психологи, между тем, отметили, что мотивация о выгоде от хорошего результата выполнения задачи работает хуже всего. Однако она имеет место быть, когда речь идет о борьбе с лишним весом. В этом случае представления выгоды по достижению результата остаются наиболее эффективным инструментом мотивации.

Наверх