Вы здесь
Главная > Наука > Ученые: Офисным сотрудникам нужно 2 часа в смену работать стоя

Ученые: Офисным сотрудникам нужно 2 часа в смену работать стоя

Ученые: Офисным сотрудникам нужно 2 часа в смену работать стоя

Британский журнал по спортивной медицине на днях опубликовал статью, призывающую офисных сотрудников использовать столы-трансформеры, за которыми можно работать как сидя, так и стоя, сообщает британское издание The Mirror. Кроме того, рекомендуется систематически прохаживаться.

Авторы исследования предлагают офисным работникам оторваться от стула и проводить стоя хотя бы по два часа за смену. Впоследствии эти два часа можно увеличить до четырех. Основной целью такой смены деятельности является забота о здоровье сотрудников, чей характер работы в основном сидячий. Исследование показало, что сидячая работа в несколько раз повышает риски приобретения серьезных заболеваний и наступления преждевременной смерти.

Исследование было проведено, а рекомендации составлены по требованию Организации по здравоохранению Англии. В статье ученые подчеркнули, что британцы проводят 60% своего рабочего времени сидя. Под риск попадают именно те сотрудники, кто проводит сидя 70% своего рабочего времени и больше.

Более 50% сотрудников проводят сидя долгое время, не меняя положения. Чтобы изменить эту привычку, достаточно заставить людей время от времени двигаться. Причем это должно войти в их рабочий ритм. Я имею ввиду, что руководители должны организоватьть трудовой день таким образом, чтобы сотрудники регулярно вставали и двигались, — комментирует один из авторов проведенного исследования, Джон Бакли (John Buckley), профессор Институту медицины.

Для более комфортных для здоровья условий труда руководителям рекомендуется позаботиться об удобстве рабочих мест сотрудников. Эксперты, тем временем, отмечают, что постоянное стояние, как и сидение, также вредно для здоровья. А Значит, всего должно быть в меру.

Наверх