Вы здесь
Главная > Наука > Недостаток воды ведет к ожирению

Недостаток воды ведет к ожирению

Недостаток воды ведет к ожирению

Результаты исследования ученых из Мичиганского университета показали, что недостаток воды ведет к набору лишнего веса. Выводы, сделанные учеными, только подтверждают популярное мнение о том, что потребление воды может способствовать потере лишних килограммов. Пресс-релиз исследования опубликован на сайте EurekAlert! Непосредственно с исследованием ученых можно ознакомиться на страницах журнала Annals of Family Medicine (досл. «Вестник Семейной Медицины» — прим. ред.)

В исследовании приняло участие 9528 человека, данные которых были изучены учеными. После анализа собранной информации оказалось, что организм людей с высоким индексом массы тела не получал достаточного количества жидкости.  Также выяснилось, что треть людей возрастом от 16 до 64 лет, находившихся под наблюдением ученых,  употребляли очень мало воды. Несмотря на полученные результаты, исследователи не смогли установить прямую причинно-следственную связь между малым потреблением воды и лишним весом.

Руководитель исследования доктор медицинских наук Тэмми Чанг (Tammy Chang) отмечает, что сегодня вода является одним их важнейших компонентов диеты для избавления от лишнего веса.

Нам часто говорят, что потребление воды может предупредить переедание, поскольку человек может больше испытывать чувство жажды, чем голода.

Ученые признают, что полученные результаты требуют последующих более глубоких исследований. Однако они уверены, что потребление фруктов и овощей, с большим содержанием воды, способно обеспечить достаточную гидратацию организма.

Результаты нашего исследования показывают, что гидратация играет важную роль, когда речь идет о борьбе с лишним весом на уровне населения. Потребление достаточного количества воды очень полезно для человека несмотря ни на что, а наше исследование также показывает, что это способно помочь в борьбе с лишним весом, — прокомментировала автор исследования Тэмми Чанг

Наверх