Вы здесь
Главная > Общество > В Лондоне предложили сжигать калории во сне

В Лондоне предложили сжигать калории во сне

В Лондоне предложили сжигать калории во сне

Сеть спортивных залов David Lloyd gyms в Лондоне разработали необычную спортивную программу для своих посетителей, а именно сжигать калории во сне. Такой «сонной» гинастике дали название «Napersize» — от англ. «nap» (дремать) и «exercise» (упражнение).

В зале для «сонной» гимнастики посетители не найдут ни велотренажеров, ни беговых дорожек, ни другого спортивного инвернтаря, требующего физических нагрузок. Вместо всего этого в зале расположили удобные односпальные кровати. Атмосферу создает ненавязчивая успокаивающая музыка, которая расслабляет и настраивает на сон. Также в помещение поддерживается температура, которая способствует сжиганию калорий во время сна.

Сеанс «сонной» гимнастики длится 45 минут. Программа была разработана с учетом научных исследований о сне и направлена на активацию работы головного мозга, улучшение настроения и сжигание калорий. В разработке принимала участие эксперт по сну Кэтрин Пинкхэм (Katryn Pinkham).

«На самом деле, сон имеет куда большее значение, чем это представляют себе люди. Мы считаем, что он позволяет избавиться от краткосрочных состояний таких, как усталость и потеря концентрации, однако сон играет основополагающую роль в нашем самочувствии и физическом здоровье, в целом,» — прокомментировала Кэтрин Пинкхэм.

Недосып является причиной возникновения тревожного состояния и депрессий, также недостаток сна  придовит к недостатку энергии для регулярных занятий спортом (той же утренней зарядкой).

«Мы всегда ищем новые пути решения проблем, с которыми сталкиваются семьи ежедневно, именно для этого мы и запустили прошграмму Napersize,» — рассказал представитель спортивных залов David Lloyd Clubs.

Первые занятия сонной гимнастикой пройдут уже в эти выходные. Если сеансы пройдут успешно, то программу внедряд и в другие спортивные клубы сети.

Наверх