Вы здесь
Главная > Наука > Хронический недосып может привести к самоубийству

Хронический недосып может привести к самоубийству

Хронический недосып может привести к самоубийству

Команда ученых-психологов из Регентского университета штата  Джорджия, США, пришли к выводу, что хроническое недосыпание и бессонница могут стать катализирующими факторами добровольного сведения счетов с жизнью, сообщают СМИ. Соответствующее исследование было опубликовано в научном журнале Journal of the American Medical Association Psychiatry (Журнал американской медицинской ассоциации по психологии).

В исследовании приняли участие 15 000 человек среднего и старшего возраста. Оно продолжалосб на протяжении 7 лет. Все участники были разделены учеными на две группы. Одни добровольцы не испытывали трудностей с засыпанием и регулярно отводили этому занятию достаточно времени, другие, наоборот, по долгу не могли заснуть. Полученные данные от наблюдения подверглись тщательному анализу. Сделанные выводы поражают.

Оказывается, чуткий или плохой сон, бессонница являются ключевыми причинами, которые могут развить в человеке склонность к добровольному уходу из жизни. Уточняется, что даже у людей, страдающих депрессией, риски к самоубийству значительно меньше. В ходе исследования из 15000 испытуемых было выявлено 20 случаев суицида.

На этот шаг решились именно те, кто находился в группе риска и систематически не досыпал, страдал бессонницей. Для ушедших из жизни сон был серьезным жизненным препятствием. Даже когда им удавалось заснуть, организм не успевал восстановиться, как это обычно происходит у людей со здоровым сном.

Ученые также отметили, что  люди, которые проводят во сне менее 8 часов, хуже справляются со стрессовыми ситуациями и более склонны еще и к депрессиям, которые увеличивают риски самоубийства.

Кроме того, ранее японские ученые установили, что недосып является одной из пяти причин, из-за которых разрушаются клетки головного мозга. Вследствие этого снижаются умственные способности человека. Остальными причинами признаны: курение, обезвоживание организма, употребление наркотиков и стрессы.

Наверх