Вы здесь
Главная > Наука > Чтение книг продлевает жизнь

Чтение книг продлевает жизнь

Чтение книг продлевает жизнь

Ученые выяснили, что чтение книг продлевает жизнь, сообщает The Guardian. Полные выкладки исследования опубликованы в научном журнале Social Science & Medicine. Отмечается, что чтение периодических изданий на долголетие не влияет.

Исследование проводилось на протяжении 12 лет, в нем приняли участие 3635 добровольцев в возрасте от 50 лет и старше. Участники были разделены на три группы:

  1. те, кто не читает книг;
  2. те, кто посвящает чтению книг до трех с половиной часов в неделю;
  3. книголюбы, которые уделяют книгам от трех с половиной часов в неделю и больше.

Наблюдения показали, что смертность среди равнодушных к книгам людей была на 6% выше, чем у тех, кто находил время для чтения. К тому же, ученые подсчитали, что люди, читающие книги, жили в среднем на 23 месяца дольше участников исследования из первой группы.

«В ходе исследования при сравнении смертности среди читающих и нечитающих книги людей, нечитающие участники прожили 85 месяцев (7,08 лет), а читающие — 108 месяцев (9 лет). Таким образом, чтение книг дарит человеку 23 месяца жизни,» — рассказали ученые.

Авторы исследования уверены, что, чем больше времени человек посвящает чтению книг, тем дольше он будет жить. Исследователи советуют уделять чтению книг хотя бы 30 минут в день, чтобы прожить достойную долгую жизнь. Особенно отмечается важность чтения именно книг (художественной литературы), а не периодических изданий.

Чтение книг, в отличие от чтения газет и журналов, обеспечивает «более глубокое погружение» человека в содержание. Это способствует тренировке ума, учит концентрации внимания, сопереживанию. Во время исследования участники не указывали жанр книг, которые они читали. Однако ученые уверены, что это были произведения художественной литературы. В 2009 году исследование показало, что 87% книголюбов отдавали предпочтения именно художественной литературе.

Ученые далее планируют выяснить, влияет ли на продолжительность жизни чтение книг с электронных носителей и слушание аудиокниг также, как и чтение традиционных книг.

Наверх